Pastinya sangat tidak enak bukan jika pembuangan limbah dari tubuh kita tersendat dan mampet. Nah untuk melancarkan bunag air kecil atau pun besar, baiknya menggunakan cara alami saja. Karena cara alami lebih mudah dan ampuh. Untuk melancarkan buang air kecil caranya cukup dengan sering minum air putih sehari minimal 8 gelas karena air putih sangat bermanfaat bagi tubuh.
Untuk Melancarkan buang air besar, caranya adalah dengan mengkonsumsi makanan yang mengandung serat. Beberapa Makanan yang mengandung serat untuk Melancarkan Buang Air
1. Buah-buahan Alpukat dan pisang mengandung serat yang tinggi dan sangat baik untuk melancarkan buang air besar. Untuk anak bayi dapat diberikan pisang dengan cara di jus.
2. Sayur-sayuran. Sayur juga sangat bermanfaat untuk buang air besar. seperti bayam dan sawi
3. Kacang-kacangan : Kacang panjang, buncis dan lain-lain mengandung serat yang tinggi. Bagus untuk melancarkan buang air besar.
Mungkin cukup dengan mengkonsumsi 3 hal tersebut dapat melancarkan buang air besar secara alami. Semoga artikel ini dapat bermanfaat.
Untuk Melancarkan buang air besar, caranya adalah dengan mengkonsumsi makanan yang mengandung serat. Beberapa Makanan yang mengandung serat untuk Melancarkan Buang Air
1. Buah-buahan Alpukat dan pisang mengandung serat yang tinggi dan sangat baik untuk melancarkan buang air besar. Untuk anak bayi dapat diberikan pisang dengan cara di jus.
2. Sayur-sayuran. Sayur juga sangat bermanfaat untuk buang air besar. seperti bayam dan sawi
3. Kacang-kacangan : Kacang panjang, buncis dan lain-lain mengandung serat yang tinggi. Bagus untuk melancarkan buang air besar.
Mungkin cukup dengan mengkonsumsi 3 hal tersebut dapat melancarkan buang air besar secara alami. Semoga artikel ini dapat bermanfaat.