Pagi hari adalah waktunya saat kita beraktifitas, tapi bagaimana jadinya jika kita malah mengantuk dan tertidur saat ingin melakukan aktivitas rutin kita setiap hari. Cara agar kita tidak cepat mengantuk adalah dengan mencuci muka kita atau lebih baik jika kita sering berwudhu agar saat melakukan aktivitas tidak terganggu dengan kantuk.
Beberapa cara lain untuk menghilangkan rasa ngantuk adalah dengan cara olahraga. Olahraga dapat membuat tubuh segar dan beerstamina, orang yang jarang berolahraga pasti badannya terasa lemas dan sering mengantuk. oleh karena itu olahraga sangat dibutuhkan oleh tubuh agar sehat dan tidak cepat mengantuk.
Beberapa cara lain adalah sebagai berikut :
Beberapa cara lain untuk menghilangkan rasa ngantuk adalah dengan cara olahraga. Olahraga dapat membuat tubuh segar dan beerstamina, orang yang jarang berolahraga pasti badannya terasa lemas dan sering mengantuk. oleh karena itu olahraga sangat dibutuhkan oleh tubuh agar sehat dan tidak cepat mengantuk.
Beberapa cara lain adalah sebagai berikut :
- Atur posisi duduk siap untuk bekerja atau belajar
- Banyak air minum air putih
- Konsumsi suplemen herbal pemicu asupan tenaga seperti: habbatussauda, madu atau yang lainnya.
- Perbaiki pola makan dengan teratur, usahakan ada menu sayur dan buah.
- Sisipkan jadwal olahraga dikegiatan anda
- Atur jadwal tidur anda dengan baik